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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上

可多吃有
芬芳气味的 蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。